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之前说的呼(hū )吸方法，她(tā )们都懂得，可(kě )后面说的什么膈肌，就完(wán )全(quán )懵逼了。

跑了差不多十(shí )分(fèn )钟左右，顾(gù )潇潇发现身(shēn )后(hòu )几人的喘息(xī )声有些过，她(tā )皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带(dài )跑。

艾美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不(bú )用说了，俩人涨红的脸(liǎn )就(jiù )能看出她们(men )比平时艰难(nán )多(duō )少倍。

她狐(hú )疑的看着他阴(yīn )冷的表情，视线盯着他削(xuē )薄的嘴唇看(kàn )，难道他突然(rán )觉得她吻技不错，所以打(dǎ )算(suàn )原谅她了？

裤衩电脑黑(hēi )屏(píng )了，手机赶(gǎn )出来的一千(qiān )字(zì )，明天加更(gèng )哈

顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步的(de )方式不对，所以跑起步来(lái )，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平时出(chū )操(cāo )时的速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

顾潇(xiāo )潇仰头四十五(wǔ )度角望天：自己作的死，总(zǒng )得自己来收。

她只不过(guò )加(jiā )快了一些速(sù )度，才跑了(le )没(méi )十分钟，她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘气了(le )。